¾¦¾¦ Ä®½· ±¸¹Ì 180Á¤ 1°³¿ùºÐ * 6º´ »óǰÀÔ´Ï´Ù.(6°³¿ùºÐ)
¾î¸°ÀÌ/û¼Ò³â±â¿¡ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ Ä®½·°ú ºñŸ¹ÎD,¸¶±×³×½·,¾Æ¿¬À» ¹èÇÕÇÑ »óǰÀÔ´Ï´Ù.
* »ó±â ±Ý¾×Àº Ä«µå ±¸ÀԽà °¡°ÝÀ̸ç Çö±Ý±¸¸Å °¡°ÝÀº 365,000¿ø ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®½Ã 10ÀÏ ³»¿Ü°¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ÀϺ» Á÷¹è¼Û »óǰÀÔ´Ï´Ù.
|
|
INIP2P ¼ºñ½º´Â ÀüÀÚÁöºÒ(PG) 1À§¾÷ü (ÁÖ)À̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. | |

¾ÆÀ̵éÀÌ ¾¦¾¦ ¼ºÀåÇϱâ À§Çؼ´Â "Ä®½·¡¹ ¡¸¸¶±×³×½·¡¹ ¡¸¾Æ¿¬¡¹µîÀÇ ¹Ì³×¶öÀ» Á¦´ë·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Æò¼Ò ¿µ¾ç ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏÁö¸¸, ¾Æ¹«·¡µµ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ÀÌ·¯ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ Ä®½· ±¸¹Ì°¡ °³¹ß µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸ÀÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ²÷ÀÓ¾øÀÌ °³¹ßÇÏ¿© ¾ÆÀ̵éÀÇ »ç¶û "±¸¹Ì"¶ó´Â ÇüÅ·Π¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù
¾ÆÀ̵éÀÇ ¿µ¾ç ±ÕÇüÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ¹èÇÕ "Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬ µîÀ» ±ÕÇüÀÖ°Ô ¹èÇÕ" ¾ÆÀÌÀÇ ¼ºÀå¿¡´Â ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ¾Æ¿¬ µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. Ä®½· ±¸¹Ì´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Ä»ç¿¡¼ ¼·Ã븦 ºÐ¼®ÇÏ¿© Æò±ÕÀûÀ¸·Î ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇüÀÖ°Ô ¹èÇÕÇÏ¿© °úºÎÁ·¾ø´Â ¿µ¾ç ¼·Ã븦 ¸ñÀûÀ¸·Î Çß½À´Ï´Ù.
¿µ¾ç ¼ººÐ Ç¥½Ã (6 Á¤ ´ç)
Ä®½· |
233.8mg |
¸¶±×³×½· |
66.3mg |
¾Æ¿¬ |
1.0mg |
ºñŸ¹Î D |
1.9¥ìg |
Ä®½· ±¸¹ÌÀÇ ¿µ¾ç ±ÕÇü ! ¡Ü ¸¸³â ºÎÁ· ¿µ¾ç¼Ò "Ä®½·"À» °£ÆíÇÏ°Ô º¸±Þ
¸ÔÀ»°ÍÀÌ Ç³ºÎÇØµµ °è¼Ó ºÎÁ·ÇÑ "Ä®½·" ¿¹¸¦ µé¾î, ÀϺ»ÀÇ12 ~ 14 ¼¼ ³²ÀÚÀÇ 1 ÀÏ Ä®½· ±ÇÀå·®Àº 1,000 mgÀ¸·ÎµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù ¸¸, ½ÇÁ¦·Î´Â Æò±Õ 693mg ¹Û¿¡ ¼·Ãë°¡ µÇÁú ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ 12 ~ 14 ¼¼ÀÇ ¿©ÀÚ¿¡¼´Â ±ÇÀå·®ÀÌ 800mg ´ëÇØ »ç½Ç 617mg ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ºÎÁ··®Àº Æò±Õ 200mg ÀÌ»ó! ! À̰ÍÀÌ ¸ÅÀÏ °è¼ÓµÇ¸é, Ä®½· ºÎÁ·ÀÇ À§Ç輺µµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä®½· ±¸¹Ì´Â ¸ÅÀÏ Ä®½·À» °£ÆíÇÏ°Ô °è¼Ó ¼·Ãë ÇØ ÁÖ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ÀÀ» °í·ÁÇÏ¿© °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¡Ü Ä®½·°ú ÇÔ²² ÀÛ¿ë ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ±ÕÇüÀÖ°Ô ¹èÇÕ
Ä®½·ÀÌ È¿À²ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ÁÖÀ§ÀÇ ¾çºÐ Áö¿øµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±× Áö¿ø ¿ªÇÒÀ»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºñŸ¹Î D¿Í ¸¶±×³×½·. ¿µ¾ç¼Ò³¢¸® Çù·ÂÇÏ¿© Ä®½·ÀÇ Èí½´À²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ä®½· ±¸¹Ì´Â Ä®½· ¼·Ã븦 ´õ¿í È¿À²ÀûÀ¸·Î ÇϱâÀ§ÇÑ ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ »ý°¢ÇÑ ¹èÇÕÀ¸·Î °³¹ßµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¡Ü ¾Æ¿¬µµ Á¦´ë·Î
¾Æ¿¬Àº »ý¼ÒÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù ¸¸, ±¼ µîÀÇ Á¶°³·ù ³ª ¼è°í±â, ´ëµÎ¿¡ Æ÷ÇÔÇÏ¿© ¸öÀÇ °Ç°À» º¸È£Çϱâ À§ÇØ Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò. µ¿½Ã¿¡ Æí½Ä¿¡ ÀÇÇØ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿öÁý´Ï´Ù. ¸ÅÀÏ µå½Ã´Â Ä®½· ±¸¹Ì¿¡¼ ¾ÈÁ¤µÈ ¾Æ¿¬ º¸±ÞÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¡Ü ¶ÇÇÑ BCAA¸¦ ¹èÇÕ!
BCAA (ºÐÁö »ç½½ ¾Æ¹Ì³ë»ê)Àº ü³»¿¡¼ ÇÕ¼º ÇÒ ¼ö¾ø´Â ¡¸Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê¡¹¾ÈÀÇ ¹ß¸° ·ù½Å ÀÌ¼Ò ·ù½ÅÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿ Àü¿¡ ¼·Ãëµµ Ãßõ!
Ä®½· ±¸¹Ì

Ä®½· ±¸¹Ì´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò(Ä®½·, ¸¶±×³×½·¡¤¾Æ¿¬)À» °ñ°í·ç Æ÷ÇÔÇÑ ¾î¸°ÀÌ¿ë º¸ÃæÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
¡Ù ¾ÈÀüÇÑ ¾î¸°ÀÌ¿ë ¼Çø®¸ÕÆ® ¡Ù ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ±¸¹Ì ¡Ù ÀÌ¿ëÀÚÀÇ 90%½ºÄí ½ºÄí ½Ç°¨.
¾î¸°¾ÆÀ̵µ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸Ô´Â ±¸¹Ì(Çϵå ŸÀÔ)
 ¾ÆÀ̵éÀÌ ½È¾îÇÏ´Â ¾Ë¾àÀ̳ª °ú¸³Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ä®½· ±¸¹Ì´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀÚ ÇüÅ·Π¸¸µç ¼Çø®¸ÕÆ®À̾î¼, ÀÛÀº ¾î¸° ¾ÆÀÌ¶óµµ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç Ä®½· ±¸¹Ì´Â ¸¹ÀÌ ¾ÃÀ¸¸é Ä¡¾Æ ¹ßÀ°À̳ª ³úÀÇ ¹ß´ÞÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿äÁò Àα⸦ ²ø°í ÀÖ¾î Á¶±Ý µüµüÇÑ Çϵå ŸÀÔÀÇ ±¸¹ÌÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵éÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ä±¸¸£Æ® ¸ÀÀÇ ±¸¹Ì
¾ÆÀ̵éÀÌ ¸ÅÀÏ ¸Ô°í ½Í¾î °£½ÄÀ¸·Î, °£ÆíÇÏ°Ô ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä®½· ±¸¹Ì´Â µû½ºÇÑ ¿ä±¸¸£Æ® ¸À¿¡ ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä®½· µîÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ¼·ÃëÇϰí Àִٱ⺸´Ù´Â ¾ÆÁÖ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °úÀÚ¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Â ´À³¦À̶ó, ½È¾îÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¶ó ½º½º·Î ¸ÔÀ» Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
Ä®½· ±¸¹Ì¸¦ ¸ÔÀº ¼Ò°¨
¡Û ¹Ù»è ÇÑ ²®Áú ¼Ó¿¡ ½ÎÀÎ ±¸¹Ì°¡ Á» ÀÌ»óÇÑ ½Ä°¨À¸·Î, °úÀϰèÀÇ ´ÞÄÞÇÏ´Ù~ ¡Û ¿ìÀ¯¸¦ ±×´ÙÁö ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â ¾ÆÀÌ¿´±â ¶§¹®¿¡ Ä®½· ºÎÁ·À» °ÆÁ¤Çϰí ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù¸¸, Ä®½· ±¸¹Ì´Â ÀúÇ× ¾øÀÌ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ۵µ Æò±ÕÀ» ³Ñ¾î¼°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡Û Áö±Ý±îÁö Ä®½·°ú ¸¶±×³×½· µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÑ ½ÄǰÀ» ½Ä»ç¿¡ µµÀÔ°ú ½Ä´Ü¿¡ °í»ýÇϰí ÀÖ¾úÁö¸¸, Ä®½· ±¸¹Ì¿¡¼ º¸ÃæÇÏ°í ³ª¼ºÎÅÍ´Â ÀڽŵéÀÇ ¸Ô°í ½ÍÀº ¿ä¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î Ä®½· ±¸¹Ì¿¡´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ 50 Ãþ ÀÌ»óÀÇ ÄÚÆÃÀ̵Ǿî ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î ÄÚÆÃÃþ ... ¾à 20 Ãþ Çϵå ÄÚÆÃÃþ ... ¾à 30 Ãþ Æú¸®½¬ (À¯¾à) Ãþ ... 2 Ãþ
¡Ø ÄÚÆÃ ÀÛ¾÷ ½Ã°£ ... ¹Ý³ªÀý ~ 1 ÀÏ (°øÁ¤¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ½À´Ï´Ù) ÀÌ·¸°Ô ÇÑÃþ ¾¿ Á¤È® ÇÏ°Ô ÀÛ¾÷À» ½Ç½ÃÇØ, ±¸¹Ì »ý»ê¿¡¼ ¿ÏÁ¦Ç° ¿Ï¼º±îÁö ¾à 2 ÁÖ¿¡ °ÉÃÄ Á¦Á¶Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
|